Матрасы и подушки от храпа

75
75

Многие из нас сталкивались с проблемой храпа. Храп может испортить жизнь как и самому храпуну, так и его второй половинке. Справиться с храпом поможет врач, но и правильный подбор постельных принадлежностей также немаловажен. Мало кто знает, что существуют специальные матрасы и подушки от храпа.

Матрасы от храпа.

Все ортопедические матрасы обладают двумя обязательными свойствами. Во-первых, это ортопедичность — способность поддержания позвоночкника в естесственном положении. Во-вторых анатомичность  — это способность матраса подстраиваться под строение тела человека. Общим для всех матрасов свойством является жесткость.
Жесткие матрасы полезны для шейного и грудного отдела позвоночника, они полезгы детям и подросткам, а также тем, кто любит спать на животе.
При проблемах в грудном отделе позвоночника, для любителей спать на спине отлично подойдут матрасы средней жесткости.
Матрасы мягие показаны людям, страдающим болями в поясничном отделе позвоночника, тем, кто любит спать на боку. Мягкие матрасы, как правило, состоящие из латекса, или особого материала, запоминающего строение тела человека, имеют хорошую ортопедичность и анатомичность. Для людей, желающих решить проблему храпа этот вариант станет оптимальным решением.

Подушки от храпа

Подушка против храпа должна обеспечивать поддержку шеи храпуна, и не позволять языку западать, позволяя дыхательным путям оставаться в открытом состоянии. Ортопедическая подушка уменьшает нагрузку на позвоночник и расслабляет мышцы шеи, улучшая мозговое кровообращение. Вероятность появления храпа также уменьшается благодаря тому, что такая подушка поддерживает тело в правильном положении на протяжении всего сна.
Такие подушки имеют разные наполнители. Помимо традиционного полиэстера они также бывают наполнены латексом, вязкоэластичной пеной, гречневой шелухой. Подушки с синтетическими наполнителями более долговены и просты в уходе. В то время как подушки с гречневой шелухой обеспечивают точечный массаж шеи спящего, и легко принимают нужную анатомическую форму.
При выборе матраса и подушки не следует забывать о том, что мягкий матрас предполагает низкую подушку. Дискомфортные озцзения после сна указывают на то что выбран либо слишком жесткий матрас, либо высокая подушка.

Статья в рубрике